filmy z

dobry wybór lepiej systematycznie ale skromniej niż robienie zaległości jak już bedziesz miał troche luzu to czekamy na filmy z treningu ;-)

Dwa filmy z wczoraj

[...] świata! Twierdził, że jeszcze 2 miesiące temu ważył o 20kg więcej! Podziwiam go od lat młodzieńczych - porównywałem się z nim oglądając jego zdjęcia w SdW! Czekam na filmy z zawodów oraz na więcej zdjęć na portalach. Byłem dzisiaj na marszu wieczornym. Od jutra nowy plan treningowy. Może będę walczyć na zawodach 24 października - muszę [...]

Noż kurczę blocked i nie mogę edytować :-P Filmy z wczoraj: Dipsy klatkowe https://www.youtube.com/watch?v=0PGVfIY0Fcw&feature=youtu.be Wyciskanie sztangi na skosie z dwóch pozycji https://www.youtube.com/watch?v=Dlsnabelb8M&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Co2TADSCiGk&feature=youtu.be Podciąganie szerokim nachwytem ze spięciem [...]

[...] Na pewno tak, jeśli walczysz na ringu, lub na ulicy z bokserem. Jeśli jednak grozi ci cios w jaja, to już o wile łatwiej zablokować go z niskiej gardy - archiwalne filmy z walk tajów pokazują, że trzymali oni często o wiele niższe gardy i niższe pozycje niż obecnie, gdy reguły sportowe wprowadziły rękawice bokserskie i zakaz atakowania [...]

Chłopcy/dziewczętak, jak wrzucać i orbnacać filmy? Bo mam 2 filmy z dzisiejszego trena, jak bd miał czas albo nie bd jechał to wrzuciłbym jutro,a le neiw iem jak trzeba sie na YT zrejestrowac?

[...] drzemkę ;-) Później okazało się, że jutro idę do pracy no to cóż.... nogi z wczoraj przeniesione na dziś, ale ogólnie miałem takiego powera, że poszło super :-D Nagrałem 2 filmy z przysiadów, nie wiedziałem, który wstawić, wiem dodam 2 ;-) Suplementacja ActivLab BCAA WPC Magnez Activlab Vitally Complex ActivLab Machine Man Burner Tran Trening [...]

[...] miała być klatka, ale raczej nie będzie bo są plany pojechać na termy!;-D Choć jak zwykle wszystko zależy od pogody, więc się nie napalam;-) Jeden gość na YT wrzuca pełne filmy z Platzem, seminaria itp z lat 90. Znam je, bo swego czasu zakupiłem to na stronach GMV (swoją drogą za chwilę na pewno mu to wywalą, prawa autorskie wytwórni). Warto [...]

Wypiska z dnia wczorajszego, bo wczoraj nie do końca ogarnąłem telefonu i nie umiałem zrzucić filmów na pc(tutaj trzeba zrzucać przez program Zune) DIETA http://img840.imageshack.us/img840/9492/dieta20120702.png TRENING Czworogłowe, dwugłowe ud Fronty 15x48kg / 15x54kg / 15x58kg / 15x62kg 15x51kg / 15x55kg / 15x60kg / 15x65kg Prostowanie goleni na [...]

Witaj, masz jakieś filmy z treningu?

Cytowałem i nie usunąłem. W Warszawce takich nie ma %-) Są, lepszejsze ;-) pit zamiast wrzucać tyle fot jedzenia dodaj coś z treningu Będą filmy z treningów, spokojnie. Narazie nie ma co wrzucać. Muszę wejść w ciężary mocniej po chorobie. heheh ;-) Pitt z tego co kojarze to juz jakis czas jestes na Paleo ? Tak, tylko nie czystym %-) Dla [...]

Dzięki stary. Od poniedziałku zacznę wrzucać też filmy z trenu, a dziś wrzucę małe porównanie, bo widać, że fat już spada powoli ;-)

[...] link 2013-06-01 sobota - klatka tylko WL, brzuch - trening pod konkurs + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link w sobotę robiłem trening brzucha kopia z dziennika (są filmy): trening zrobiłem na siłowni pro w godzinach 13:30-15:00 (razem z aerobami) brzuch - link do konkursu wczoraj zastanawiałem się nawet nad odpuszczeniem brzucha, ze [...]

To mi się podoba a i wróży dobre filmy z WL :-)) Jak wydupczysz te 150kg to przysięgam, redukuje do 93kg!

To mi się podoba a i wróży dobre filmy z WL :-)) Jak wydupczysz te 150kg to przysięgam, redukuje do 93kg! No to mam dodatkową motywację :-D

[...] sie troche wiecej akcji i ciekawszego rozwoju sytuacji ale film bazuje nanprawdziwych wydarzeniach wiec nie chcieli przesadzac. Ogolnie ciekawa pozycja jak ktos lubi takie filmy gdzie praktycznie calosc dzieje sie na lonie matki natury. Przed filmami wjechalo pare ala kopytek + 250gr cieleciny a po filmach reszta kopytek i 250gr lososia [...]

Filmy z przysiadów, MC, wykroków, wyciskania leżąc i siedząc, wykroków. Skoro się upierasz, że masz dobrą technikę, to nam pokaż. Bo sorry, ale Twoja sylwetka na to nie wskazuje. Tylko niech te filmy mają mininimum 1min, żeby można się było przyjrzeć. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-18 08:13:41

[...] 2.http://www.youtube.com/watch?v=1HGk3kw0sWQ 1.http://www.youtube.com/watch?v=zwqwfXCA3mE 2.http://www.youtube.com/watch?v=jOdT0YmaBEM 1. filmy poprzednie 2. filmy z dzisiaj starałem się wpleść wasze rady. W MCNPN: Schodzić niżej i mocniej pracować biodrem w tył. We frontach: Tu jestem wściekły wydaję mi się [...]

I wlasnie to jest przezytek :) Pamietam jako dzieciak wlasnie te stare filmy z dinozaurami tak nieporadnie animowane, czy godzilla, wielki gad to mutant dinozaur przeciez, cz zabawki dino itd. Pozniej szal ponownie po Jurasic Park i wszedzie dinozaury. filmy dokumentalne z perfekcyjna komputerowa animacja, zabawki, ksiazki, itp, itd., Co moze [...]

Patrząc na Twoje filmy z ostatnich treningów przed startem , zadysponowałbym 145kg na pierwsze a na drugie 150kg i dopiero w 3-cim podejściu poszedłbym na życiówkę .... 150kg jakie widziałem na kilka dni przed startem , wyglądało słabo w dodatku nie było wykonane technicznie co ma duży wpływ na ciężar. Było minęło , z czasem nauczysz się [...]